gofit.at - „das Leben ist schwer genug – einfach trainieren.“

Spinning Marathon im Gofit Fitnessstudio - Start um 10 Uhr - drei Stunden gibt es Power und Trittfrequenz auf unserer Terasse.
Infos über Angebote, Öffnungszeiten und Preise findet Ihr unter www.gofit.at
  topfit oder bewegungsmuffel?
der fitnesstest verrät ihnen mehr über ihren körper.
 
© 2007 | klaus spielbüchler    
design: abraham, scheuer & griessner
   
 
ihr körper wird es ihnen danken.

Als persönlicher Fitness-Coach erarbeite ich für Sie ein individuelles Programm. Egal, ob Ihr Schwerpunkt beim Laufen, Rennrad fahren, Mountainbiken, einem Rückentraining oder … liegt. Das Training wird auf Ihre Wünsche abgestimmt und zu den vereinbarten Trainingszeiten stehe ich Ihnen exklusiv zur Verfügung.

Persönliche Analyse
- Ernährungs- und Leistungsanalyse
- Muskelfunktionstest
- Sportwissenschaftliche Untersuchung (optional)

Individuelles Training
- Muskel- und Entspannungstraining
- Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik
- Herz-, Kreislauf- und Ausdauertraining
- Entspannendes und spezielles Lauf- und Nordic-Walking-Training
- Gymnastik für Bauch, Bein und Po
- Mountainbike-, Rennrad- und Langlauftouren
- allgemeine und spezielle Dehnübungen
- Therabandübungen
- Trainingsplanerstellung
- Trainingssteuerung / - analyse
- Vorträge
- Koordinationstraining
- Gruppentraining
 
 

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